Ansiedad vs Emoción – Cómo sentirte mejor ya
Todos hemos pasado por días insoportables de ansiedad. Ya sea por cuestiones de trabajo, escuela, familia, relaciones (oh! l’amour…), la cosa es que esa sensación es bastante desagradable y a cualquiera saca de onda.
Yo no les voy a echar un rollo mareador de qué genera ansiedad, cómo es el proceso neurológico-químico-emocional que la dispara… Lo que sí les voy a decir es cómo transformar lo que viven la siguiente vez que sientan ansiedad. Cómo cambiarla a algo positivo. Sigue leyendo
